『NHK趣味悠々 ヨガで元気に！ 心も体もリフレッシュ 初級編』
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発売日:2009年9月25日
体の硬い人や筋力の弱い人も同じ効果が得られるように工夫された、優しいプログラムが人気の番組をDVD化。脚や背中を伸ばすところからスタートし、バリエーションに富んだポーズをとれるようになるまで、無理な…
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