『NHK趣味悠々 増田明美のウオーキング＆ジョギング入門 ジョギング編』
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発売日:2007年8月24日
2007年4?5月にNHK教育にて放送された「NHK趣味悠々 増田明美のウオーキング＆ジョギング入門」を収録。ジョギングの基本フォーム、自分流のジョギングコース作りなどを収録したジョギング編。
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